熱中症にご注意ください！

最近よく耳にする熱中症って知っていますか？

熱中症とは、高温多湿の環境下で水分も取らず、長時間いた場合におこる状態の総称です。

体温調整がきかなくなり、脱水症状や体内のさまざまな機能障害をおこし、重症例では死に至る場合もあります。

対策としては、体調を崩さないようにし、水分・塩分補給をこまめにしましょう。

 

また、ペットボトル症候群という病気があります。

糖分が多く含まれる清涼飲料水を大量に飲み続けると、急性の糖尿病をおこすことがあり、意識がもうろうとしたり、倦怠（けんたい）感があったり、こん睡状態におちいることもあるので、水分補給にも注意が必要です。

 

暑い夏を涼しく乗り切ろうと、富山県健康増進センターでは恒例の流しそうめんで、涼を味わいました。体調管理とこまめな水分・塩分補給で猛暑を乗り切りましょう。